Рівень самооцінки впливає на всі сфери людського життя. Погодьтеся, одна справа бути непомітним і тихим в сімейних відносинах, а зовсім інша - в діловій сфері. Адже, як показали численні дослідження, невпевненому працівникові дуже складно домогтися якихось успіхів в кар'єрі, завоювати довіру начальника і повагу колег. Та підвищити свою самооцінку може кожна людина, потрібно тільки бажання і трошки терпіння.

Самооцінка виконує ряд функцій:

• Регуляторна, яка вирішує завдання вибору;

• Захисна забезпечує відносну стабільність і незалежність;

• Функція розвитку. Самооцінка є поштовхом до розвитку.

Отже, способи підвищити самооцінку:

• Не порівнюйте себе з іншими. Запам'ятайте, в кожному колективі є люди краще вас і гірше вас. Якщо ж у вас занижена самооцінка, вам завжди буде здаватися, що оточуючі розумніші за вас, краще і більш успішні. Якщо ж ви так любите порівнювати, тоді порівнюйте себе з самим собою. Так, наприклад, який обсяг ви зробили роботи сьогодні, а який вчора.

• Вірте в себе. Не варто переживати через дрібниці. Просто навчитеся вірити в свої сили і поступово, не поспішаючи, твердо йдіть до наміченої мети.

• Полюбіть себе. Візьміть собі за правило радіти всіма своїми досягненнями, навіть найменшими. Адже це ваша заслуга, так чому б себе не заохотити? Так, наприклад, не побоялися сходити на консультацію до шефа - купіть собі що-небудь новеньке з одягу.

• Перестаньте виправдовуватися. Всі ми маємо якісь недоліки, ідеальних людей просто не існує. Тому, не потрібно виправдовуватися, панікувати або засмучуватися. Ви повинні впевненим голосом пояснити ситуацію і сказати, що все виправите.

• Займіться самоосвітою. Постарайтеся зібрати якомога більше інформації про справу, якою ви займаєтеся. Також читайте секрети психології і розумні книги. Повірте, завдяки цьому ви станете набагато розумніші і впевненіше в собі.

• Звертайтеся по допомогу. Якщо ви щось не знаєте, не бійтеся звертатися за допомогою до більш досвідчених колег. Завдяки цьому ви не допустите помилок і завоюєте повагу оточуючих.

• Не бійтеся помилок. Кожна людина робить помилки. Тому, не варто боятися невдоволення шефа і колег. Ви повинні чітко і впевнено пояснювати, в чому полягає проблема і як її вирішити. Пам'ятайте, для формування самооцінки потрібен не тільки позитивний досвід, а й негативний. Адже, як би там не було, а вчиться людина на своїх помилках.

• Заплануйте свої справи на день. Організованість допомагає уникнути непередбачувальних ситуацій, які можуть вивести Вас з рівноваги. Складіть план з вечора, а вранці скорегуйте, якщо є необхідність.

• Зверніть увагу на свій одяг і зачіску, що і як Ви носите? Одягайтеся красиво і акуратно вдома і на роботі.

• Допомагайте тим, кому Ви можете допомогти. Це додасть впевненості в подальшому, з'являється відчуття більш цінної особистості.

Впевненим у собі особам властиві такі якості:

• Позитивна оцінка свого потенціалу;

• Визначення важкодосяжних цілей;

• Визнання своїх досягнень;

• Вільне вираження почуттів і думок;

• Серйозне ставлення до своїх і чужих слів, ідей, бажань;

• Здатність до імпровізації;

• Досягнення поставлених цілей;

• Життєва стійкість і наполегливість.

Самооцінка - це не те, що можна змінити миттєво, над нею потрібно працювати. Прагнення до адекватного сприйняття себе - основа вашої успішності.

Віра в свої сили, разом з прагненням до самовдосконалення допоможе звернути гори!